अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर नृत्यांगन हॉबी सेंटर मे योग शिविर का आयोजन

पटना : बिहार की जानी मानी हस्ती नृत्यांगन की निर्देशिका और योग गुरू मौसम शर्मा द्वारा गुरुवार को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर योग शिविर का आयोजन किया गया ,जिसमें नृत्यांगन हॉबी सेंटर एन.आर.आई.प्लाजा राजीव नगर में योग शिविर में 200 लोग समलित हुए और योग, आसन, प्राणायाम, ध्यान और साधना से होने वाले फायदों से अवगत हुए, इस शिविर में बच्चे, बड़े-बुजुर्ग सभी समलित थे |

नृत्यांगन की निर्देशिका और योग गुरू मौसम शर्मा ने बताया की योग सभी को करना चाहिए, योग के जरिए हम बहुत सारी बीमारियों को कंट्रोल कर सकते है जैसे – शुगर, ब्लडप्रेशर, थायोराइड, अरथॉरिटीस एसिडिटी .उन्होंने बताया कि हमे प्रतिदिन 20 मिनट योगा जरूर करना चाहिए इससे हमारी ऊर्जा शक्ति बढ़ती है और हम दिन भर मन लगा के अपना काम कर सकते है उन्होने बताया कि इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में भी योग करना आसान है बस हमें 20 मिनट निकालने होंगे, उन्होने इस 20 मिनट्स की सारी प्रक्रिया समझायी जिसमें उन्होने बताया कि…..

पहले थोड़ी जॉगिंग कर ले उसके बाद शांति से एक जगह पर बैठकर 15 से 20 बार लंबी लंबी साँस ले, उसके बाद नड़िशोधन, प्राणायाम ,तड़ाशन कर लें और 5 बार सूर्य नमस्कार करें, और 10 मिनट का ध्यान करे हर तरीके से फीट रहने के लिए हम इतना तो कर ही सकते हैं और उन्होंने योग के प्रति लोगों को जागरूक करते हुए बताया कि योग शब्द से कितने लोगों के मन मे कई सवालात उठते हैं कि क्या सचमुच बीमारियां ठीक हो जाएगी, मगर हम तो ये नहीं कह सकते हैं कि योग के जरिए बीमारियां जड़ से खत्म हो जाती है.

यह कहना बिल्कुल गलत होगा ,लेकिन यह हम कह सकते हैं कि भविष्य में बीमारियों को नॉर्मल बनाई जा सकती है ,आगे बढ़ा नहीं सकते हैं और कोई भी नई बीमारी लगा नहीं सकते हैं और उसके लिए हम योग करते हैं .योग करने से मन की शांति मिलती है और हर इंसान शांति बाहर ढूंढते है जबकि शांति हमारे अंदर ही है.

राजेश कुमार के साथ अकबर इमाम की रिपोर्ट ,पटना (बिहार)